为进一步宣传中医养生理念，鼓励居民根据时节变化，调整自己的生活方式和饮食习惯，养成健康生活方式，10月11日，东胜区人民医院中医科（人才公寓部）走进万胜西小区开展“提升健康素养、维护身心健康”主题秋季养生进社区宣传活动。

中医科主任医师向居民们讲述了秋季养生的“三防三养三法”，包括防“秋老虎”咬人、防“秋燥”伤人、防“秋乏”找人，“养肺、养脾胃、养肝”以及“调整饮食、保持良好的心态、保证充足的睡眠”要点。通过现场互动，中医师向居民们分享了一些简单易学的养生动作，手把手教居民认识九个“长寿穴”。帮助居民们增强体质，舒缓身体不适。

医务人员为现场居民进行了中医诊脉和免费测量血压、血糖，为行动不便的老年人进行了上门诊疗服务。医生们通过把脉问诊、倾听群众的健康问题，为居民们提供了专业的医疗建议，让居民们不仅感受到了社区、医院的关怀，而且向更健康的生活“迈进一大步”。

通过活动，丰富了社区居民的中医养生知识，提高了社区居民预防疾病和自我保健的意识，引导居民掌握健康生活方式，使社区居民在家门口享受到专业的医疗检查和咨询服务，打通了优质医疗资源服务居民的“最后一公里”，大大提升了社区居民的幸福感。