随着人民群众生活水平的日益提高，近年来糖尿病、心脑血管疾病、恶性肿瘤等慢性病已成为威胁居民健康的高发疾病，慢性病防治工作成为提高人群健康水平的重要工作之一。为进一步增强居民健康意识，有效预防慢性疾病。7月2日早上，鄂托克旗人民医院组织相关人员深入寿康敬老院开展关于“恶性肿瘤预防与保健”的健康教育讲座，共有五十多名中老年人参加了本次讲座活动。

护理部相关人员运用实例对恶性肿瘤的预防进行了详细阐述，包括：病因、病理表现、三级预防、治疗方法等，并且呼吁中老年人要从自我做起，做自己的保健医生，培养健康的生活方式，保持身心健康。她指出，只有进行良好的自我防控，才能避免意外发生，合理膳食减少钠盐收入，补充钙和钾盐，减少脂肪摄入，限制饮酒及戒酒，适度的体力活动和体育运动，保持良好的心理状态。只有在日常生活中进行严格的自我管理，才能有效地控制慢性病对人体的伤害。

讲座受到敬老院老人们的一致欢迎和肯定，讲座结束后，又为所有敬老院老人进行测量血压等健康体检，并就老人们提出的健康咨询予以一一解答。

作为战斗在临床一线的医务人员，我们大力倡导广大人民群众从自我做起，拒绝烟草，保护环境，科学防癌，抵制不良生活方式，培养积极乐观的健康生活方式，拥有健康的生活理念！