为普及心理健康知识,增强干部职工心理压力调节和情绪管理能力,12月7日,市教育体育局特邀市委党校经济管理教研部主任、经济学副教授、市人大财经委专家组成员、国家二级心理咨询师李月琴老师,为市教育体育局机关和直属单位全体干部职工作心理健康专题辅导讲座。

讲座以“科学应对压力维护身心健康”为主题,从压力影响身心的表现、心理压力的来源、心理健康的自我调试三个方面为干部职工讲解了如何科学认识心理世界,以及正确科学应对压力、预防和治疗心理疾病的方法,并结合身边的事例讲解了什么才是真正的健康,指导干部职工正确掌握心理健康的具体标准,分辨心理病变的不良苗头,真正培养树立健康的新观念。

大家纷纷表示,此次心理健康知识讲座对自己压力调节有很大的帮助,今后会正确地面对生活和工作中的压力,克服负面情绪,调整好心态,以新时代新担当新作为投身到工作当中。